Тест на выявление тревоги и депрессии

Госпитальная шкала тревоги и депрессии (The Hospital Anxiety and Depression Scale - HADS)

Инструкция: Каждому утверждению соответствует 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует вашему состоянию ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной.

Часть I (оценка уровня ТРЕВОГИ)

1. Я испытываю напряжение, мне не по себе

3 - всё время

2 - часто

1 - время от времени, иногда

0 - совсем не испытываю

2. Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться

3 - определённо это так, и страх очень велик

2 - да, это так, но страх не очень велик

1 - иногда, но это меня не беспокоит

0 - совсем не испытываю

3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

3 - постоянно

2 - большую часть времени

1 - время от времени и не так часто

0 - только иногда

4. Я легко могу присесть и расслабиться

0 - определённо, это так

1 - наверно, это так

2 - лишь изредка, это так

3 - совсем не могу

5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

0 - совсем не испытываю

1 - иногда

2 - часто

3 - очень часто

6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться

3 - определённо, это так

2 - наверно, это так

1 - лишь в некоторой степени, это так

0 - совсем не испытываю

7. У меня бывает внезапное чувство паники

3 - очень часто

2 - довольно часто

1 - не так уж часто

0 - совсем не бывает

Сумма баллов: _______

Часть II (оценка уровня ДЕПРЕССИИ)

1. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня то же чувство

0 - определённо, это так

1 - наверное, это так

2 - лишь в очень малой степени, это так

3 - это совсем не так

2. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное

0 - определённо, это так

1 - наверное, это так

2 - лишь в очень малой степени, это так

3 - совсем не способен

3. Я испытываю бодрость

3 - совсем не испытываю

2 - очень редко

1 - иногда

0 - практически всё время

4. Мне кажется, что я стал всё делать очень медленно

3 - практически всё время

2 - часто

1 - иногда

0 - совсем нет

5. Я не слежу за своей внешностью

3 - определённо, это так

2 - я не уделяю этому столько времени, сколько нужно

1 - может быть, я стал меньше уделять этому времени

0 - я слежу за собой так же, как и раньше

6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения

0 - точно так же, как и обычно

1 - да, но не в той степени, как раньше

2 - значительно меньше, чем обычно

3 - совсем так не считаю

7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы

0 - часто

1 - иногда

2 - редко

3 - очень редко

Сумма баллов: _______

Оценка результата:

0-7 баллов – норма (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги / депрессии).
8-10 баллов – субклинически выраженная тревога / депрессия.
11 баллов и выше – клинически выраженная тревога / депрессия.

Если хотя бы по одной из шкал вы набрали 8 баллов или больше –

рекомендую обратиться к неврологу, психологу или психотерапевту.

<< НАЗАД (тесты)